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Oft unterschätzt

Protein ist nicht gleich Protein!

Biologische Wertigkeit

Mehr Muskeln durch biologische Wertigkeit

Kohlenhydratverzicht

Keine Kohlenhydrate keine Alternative

Low Carb bringt nur wenig

Low Carb hilft nicht beim Abnehmen

Was ist dran?

Proteinmangel, Verzicht, nur ein Hype!

Vegane Vorurteile

Was ist dran an veganen Vorurteilen?

Das Leben besteht nicht nur aus Salat. Kalorien zählen ist oft sehr mühsam und aufwendig, aber trotzdem eine Hilfe, um die Trainingsziele nicht gefährdenDas Leben besteht nicht nur aus Salat. Kalorien zählen ist oft sehr mühsam und aufwendig, aber trotzdem eine Hilfe, um die Trainingsziele nicht gefährden
Kalorienbedarf
Keine höhere Mathematik

Rechnen macht Sinn

Darum ist es sinnvoll, Kalorien zu berechnen

Isst du zu viel, wirst du kein Gewicht verlieren. Isst du zu wenig, macht dein Body schlapp.

Verhilft uns eine vegane Lebensweise wirklich zu sportlichen Bestleistungen?Verhilft uns eine vegane Lebensweise wirklich zu sportlichen Bestleistungen?
Experte entlarvt
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Die „Game Changers“-Lüge

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Veganer Propaganda-Film oder seriöse Dokumentation? Ernährungsexperte Dr. Worm analysiert die Kernaussagen.

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