Schlechte Erholung

Die Waage schläft nie

Jojo-Effekt wird forciert

Schlechte Erholung begünstigt Jojo-Effekt

Laut einer Studie nimmt man bei schlechtem Schlaf nach einer Diät schnell wieder zu.

Fit über 40

Darauf musst du achten

Für viele Frauen und Männer ist der 40. Geburtstag ein Wendepunkt im Leben - auch gesundheitlich.

15 Min Sport reichen

15 Minuten Sport reichen

Kein Sport belastet

1 Woche ohne Sport negativ für Psyche

Eine neue Studie hat den Einfluss von Bewegung auf die mentale Gesundheit untersucht.