Nicht nur etwas für Anfänger
Ganzkörper-Training an Geräten
Gerätetraining wird häufig verpönt – zu Unrecht. Vor allem für Anfänger und Trainierende, die noch Probleme mit ihrer Mind-Muscle-Connection haben ist das Gerätetraining ein absolutes Muss! Nicht umsonst haben die Geräte ihren Ursprung in der Rehabilitation. Hier wird dem Trainierenden wenig Möglichkeit gegeben eine Ausführung abzufälschen – ein Vorteil, wenn man noch nicht so erfahren im Gym ist oder leichte Schmerzen beim Ausführen anderer Übungen mit Freihanteln hat.
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