Exklusives Interview
Sergio Ramos eröffnet eigenes Gym!
Man nehme einen U-Bahnhof und den Welt- und Europameister und vierfachen Champions-League-Sieger Sergio Ramos und würze dies mit der Szene-Gym-Marke JOHN REED. Was dabei herausgekommen ist, siehst du im Video: Ein Gym, das seinesgleichen sucht. LOOX traf einen der besten Verteidiger aller Zeiten in Madrid zum exklusiven Interview.
Sergio, auch deine körperliche Fitness ist ausschlaggebend dafür, dass du noch immer auf aller-höchstem Niveau spielen kannst. Ist das der Grund, weshalb du dich entschieden hast, in Fitness zu investieren?
„Das war einer der wichtigsten Gründe, die mich zu dieser Entscheidung geführt haben. Am Ende fordert mein Sport ein sehr hohes Fitnessniveau und das hat mich dazu motiviert, in dieses Segment einzusteigen. Aber das wollte ich nur mit dem Besten in der Fitness-Welt machen: Mit meinem guten Freund Rainer Schaller. Mit ihm habe ich die Marke Sergio Ramos by John Reed gegründet.“
Gleichzeitig merkt man auch am Style, dass dein Studio nicht einfach nur ein Gym ist. Wie viel Sergio Ramos steckt in deinem Gym?
„Es steckt jede Menge von Sergio Ramos hier drin, fast 100%. Als wir mit dem Projekt angefangen haben, waren wir vom ersten Augenblick an sehr involviert und haben jede Ecke, jedes Modul konzipiert, um die „Essenz“ von Sergio Ramos widerzuspiegeln. Angefangen bei den Kunstwerken bis zu den Farben an den Wänden. Diese Elemente kreieren eine Atmosphäre, die viel von der Sergio Ramos Essenz hat.“
Du bist seit deinem 17. Lebensjahr Profi, wie hast du all deine Trainingserfahrung in dieses Gym eingebracht?
„Ich habe versucht, so viel wie möglich einzubringen. In meinem Sport ist es extrem wichtig, eine starke Form zu haben, um das Beste zu geben und das fordert ein sehr starkes Training. Mit der Zeit und mit dem Training hat sich meine Form entwickelt und so hat sich auch mein eigenes Training entwickelt. Aus meinem Training mache ich einen eigenen Lebensstil, um die bestmögliche Leistung bringen zu können.“
Wo liegt der Schwerpunkt deines Trainings, wenn du Kraftsport machst?
„Für uns Fußballer ist die Geschwindigkeit und die Explosivität am wichtigsten und der Fokus liegt auf der Beinmuskulatur. Aus diesem Grund arbeite ich eher weniger an meinem Oberkörper mit Hanteln – mein Fokus liegt auf den Beinen. Der Oberkörper, vor allem ein starker Core, ist auch sehr wichtig, um ein optimales Niveau zu erreichen.“
Welche Muskelgruppen trainierst du am liebsten und mit welchen Übungen?
„Wie erwähnt liegt der Fokus auf den Beinen, aber zwischen den Spielen haben wir manchmal nicht so viel Zeit, zu regenerieren und an den Beinen zu arbeiten, deshalb fokussieren wir uns auf den Oberkörper – wir arbeiten vor allem an unseren Quadrizeps, an den Abduktoren, den Bauchmuskeln. An Übungen arbeite ich gern mit Klimmzügen. An sich trainiere ich gern mit Eigengewicht. Diese Art von Übungen, die uns erlauben, eine perfekte Form und auch die Geschwindigkeit beim aktuellen Fußball zu behalten.“
Und welche Übung magst du so gar nicht?
„Ich glaube, was mir am wenigsten gefällt, sind Quadrizeps-Übungen – die sind richtig hart und nach 5 Sekunden schwitzt du schon.“
Es ist eigentlich naheliegend, dass ein Vollblut-Profi wie du im Bereich Fitness und Lifestyle etwas macht. Trotzdem bist du mal wieder ein Vorreiter. Was macht dein Produkt einmalig?
„Ich glaube, es ist die Mischung von allem. Es ist ein Gym, in dem es einen DJ gibt und Musik, die für einen extra Motivationskick sorgt. Die Trainer und Trainingsprogramme richten sich an alle Ziele und Trainingslevel, sodass man wirklich ein individuelles Erlebnis bekommt. Es ist etwas Besonderes, das ich vorher bei all meinen Reisen rund um die Welt noch nie gesehen habe. Daher lade ich jeden herzlich ein, vorbeizukommen und diese Essenz von Sergio Ramos zu erleben.“
Werden deine Fans dich nach der Zeit bei PSG auch hier im Gym antreffen?
„Absolut! Auf jeden Fall. Ich glaube, ein paar Jahre kann ich noch auf höchstem Niveau spielen, bevor ich aufhöre. Ich habe noch viel Fußball in mir, aber sobald ich wieder in Madrid lebe, werde ich auf jeden Fall hier trainieren.“
Muchas Gracias!
„Gern, es war mir eine Ehre!“