Egal, ob 2G oder 3G gilt, sollte man die weiteren Hygienemaßnahmen nicht vernachlässigen. Dazu gehört auch das regelmäßige Desinfizieren der Geräte
17. November 2021
von LOOX

2G, 2G+ und 3G

Was gilt in deinem Gym?

Geimpft, genesen, genervt – Deutschland ist erneut zu einem Flickenteppich geworden, was die Corona-Maßnahmen betrifft. Doch es  gibt Hoffnungen. LOOX klärt dich auf, wie du in dein Fitnessstudio reinkommst.

Ab dem 04.03.2022 gilt bundesweit wieder 3G. Wir sagen dir, wo es noch minimale Einschränkungen dazu gibt.

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So sind die Maßnahmen in den Bundesländern
+++ Update: 03.03.2022 +++

Übersicht / Zugangsregeln für Fitnessstudio-Mitglieder

BUNDESLANDGELTENDE REGELSONSTIGES
Baden-Württemberg3G-
Bayern3G-
Berlin3G-
Brandenburg3G-
Bremen3G-
Hamburg3G-
Hessen3G-
Mecklenburg-Vorpommern3G-
Niedersachsen3GMaskenpflicht und Abstandsregel
Nordrhein-Westfalen3G-
Rheinland-Pfalz3GSchülerausweise dürfen nicht als Nachweis akzeptiert werden. Booster-Ausnahme.
Saarland3G-
Sachsen3G-
Sachsen-Anhalt3G-
Schleswig-Holstein3G-
Thüringen3GMaskenpflicht

Baden-Württemberg: In BaWü gilt schon ab Mittwoch dem 23.02.2022 wieder 3G. Allerdings bleiben die Maskenpflicht sowie die Einhaltung eines Mindestabstand bestehen. Schüler (bis 18 Jahren) können mithilfe ihres Schülerausweises den Test nachweisen. Selbsttests vor Ort sind innerhalb der Servicezeiten möglich.

Bayern: In Bayern wagt man den Vorstoß. Seit dem 17.02.2022 gilt im größten Bundesland Deutschland flächendeckend 3G. Schülerinnen und Schüler gelten weiterhin durch die Schultestungen als getestet.

Berlin: In der Hauptstadt herrscht Regelchaos. 2G oder 2Gplus? Laut der Seite der Berliner Senatsverwaltung gilt in Fitnessstudios nun endlich 3G.

Brandenburg: In Brandenburg gilt tatsächlich ab 04.03.2022 3G! Für die Angestellten gibt es aber eine zusätzliche Maskenpflicht. Ungeimpfte Angestellte müssen sich täglich testen lassen.

Bremen: Im kleinsten Bundesland wird nach dem Prinzip der Warnstufen (0 bis 3) verfahren. Seit dem 04.03.2022 gilt in Bremen wieder 3G. Selbsttests sind nur innerhalb von Servicezeiten gestattet, es wird aber davon abgeraten, um Warteschlangen zu vermeiden.

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Hamburg: In der Hansestadt gilt ab dem 04.03.2022 das 3Gplus-Modell.

Hessen: Hier gilt seit dem 04.03.2022 die 3G-Regel. Ausnahmen sind Hotspot-Regionen. Hier muss das 2Gplus-Modell durchgesetzt werden.

Mecklenburg-Vorpommern: Galt in Meck-Pomm bisher das Ampelsystem, wird auch in Fitnessstudios ab dem 04.03.2022 auf 3G gesetzt.

Niedersachsen: Ab dem 04.03.2022 gilt auch in Niedersachsen wieder 3G. Grundsätzlich gilt in den Innenbereichen weiter die Pflicht zum Tragen einer Maske (FFP2). Auch ein Mindestabstand muss gewährleistet sein. Selbsttests sind ausschließlich in Servicezeiten möglich.

Nordrhein-Westfalen: Ab dem 04.03.2022 gilt in NRW flächendeckend 3Gplus.

Rheinland-Pfalz: Auch hier gilt das Ampelsystem (Gelb, Orange, Rot), das sich aus 7-Tage-Inzidenz, 7-Tage-Hospitalisierungs-Inzidenz und dem Anteil der Intensivbetten zusammensetzt. Ab dem 04.03.2022 gilt auch hier 3G.

Saarland: Ab dem 04.03.2022 gilt in Fitnessstudios wieder 3G.

Sachsen: Auch in Sachsen, wo lange die höchste Corona-Inzidenz war, gilt ab dem 04.03.2022 wieder 3G.

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Sachsen-Anhalt: Ab dem 04.03.2022 gilt in Sachsen-Anhalt die 3G-Regel.

Schleswig-Holstein: Auch im nördlichsten deutschen Bundesland gilt ab dem 03.03.2022 3G. Es werden auch Schülerausweise als Test akzeptiert. In den Servicezeiten der Studios sind Selbsttests möglich.

Thüringen: Seit dem 01.03.2022 gilt in Thüringen wieder 3G. Allerdings ist weiterhin das Tragen einer Maske Pflicht. Schüler (bis 18 Jahren) gelten aufgrund der Schultestungen als getestet. In den Servicezeiten der Studios sind auch Selbsttests erlaubt.

Was bedeuten die Maßnahmen?

3G-Formel: Ins Fitnessstudio darf demnach nur, wer eine der 3G-Regeln erfüllt. Das heißt, du musst geimpft, genesen oder getestet sein.

3Gplus: Im Prinzip ähnlich, wie die 3G-Formel, allerdings reicht hier kein „normaler“ Schnelltest. Es muss ein PCR-Test gemacht werden.

2G-Formel: In den Bundesländern, wo 2G praktiziert wird, heißt es dann, dass nur Geimpfte oder Genesene trainieren dürfen. Ausnahmen: Leute, die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können, oder Jugendliche. Diese müssen dann aber in der Regel einen tagesaktuellen Test nachweisen.

2Gplus: Hier müssen auch die Geimpften und Genesenen einen negativen Antigen- oder PCR-Test nachweisen. Dies gilt aktuell auch schon in einigen Bundesländern. Auch das Tragen eines Mundnasenschutzes (MNS) sowie die Wahrung eines Mindestabstands kann bei dieser Regel gefordert sein. Es gibt auch die Variante 2G-PLUS MNS und Abstand. Hier entfällt dann die Testpflicht, dafür ist Maske und der Abstand verpflichtend.

Neuer Lockdown würde Fitnessstudios ruinieren

Bereits 2020 und 2021 mussten die Gyms über ein halbes Jahr schließen – eine Katastrophe für die gesamte Industrie. Viele Mitglieder haben gekündigt und auch nach der Wiedereröffnung blieb der Ansturm neuer Mitglieder aus. Ein weiterer Lockdown wäre der Super-Gau für alle Anbieter. Die Folgen: Kaum absehbar. Eine Pleitewelle wäre mehr als wahrscheinlich.

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