Urlaub = Muskeln weg
2 Wochen Nichtstun
Das sagt der Experte!
Sommer, Urlaub, Muskel-K.o.? Das sagt der Experte!
Endlich Urlaub, endlich gehen lassen. Und schon sind die Muskeln weg? Das sagt der Experte!
Muskuläre DysbalanceFür mehr Gleichheit
Dein Kampf gegen das Ungleichgewicht
Wenn Muskelgruppen, etwa an den Armen, ungleich ausgebildet sind, spricht man von einer muskulären Dysbalance.
So geht Knackpo
So bekommst du einen knackigen Po
Runde Sache
Runde Sache
Rund und knackig soll er sein, der Po. Mit diesen einfachen Übungen kriegst auch du einen Knackpo!
Kalorienbedarf
Keine höhere Mathematik
Rechnen macht Sinn
Darum ist es sinnvoll, Kalorien zu berechnen
Isst du zu viel, wirst du kein Gewicht verlieren. Isst du zu wenig, macht dein Body schlapp.
Wenig Bewegung?
Topform trotz Corona!
Die richtige Ernährung
Das ist die richtige Ernährung in Quarantäne
Die Gyms sind geschlossen, du bist in Quarantäne und bewegst dich nur wenig? So bleibst du in Topform!
Muskelabbau?
Keine Angst vor einer Trainingspause
Nicht mit Omega-3!
Dieses Supplement verhindert den Muskelabbau
Lachs mit Walnusskruste und Chia-Risotto und Leinsamenöl. Hört sich lecker an? Ist es auch, aber nicht nur das
Florian Munteanu
Florian Munteanu im Interview
In Topform für Shang-Chi
So massiv wie noch nie für „Shang-Chi“
Seit 2. September kannst du Florian Munteanus gestählten Körper im Kino bewundern - so hat er dafür trainiert!
Alica Schmidt
Der Sommer ist noch nicht heiß genug
Im LOOX-Interview
Alica Schmidt im LOOX-Interview
LOOX traf die „heißeste Athletin der Welt“ kurz vor EM-Start im JOHN REED Fitness Club in Potsdam.
Alexander Ludwig
Alexander Ludwig im Interview
Verwandlung zum Wrestler
Transformation zum Wrestler für „Heels“
In "Heels" spielt Alexander Ludwig einen Wrestler. Im Interview verrät er, wie er dafür trainiert hat!
Geht das?Sport trotz Impfung
Sport trotz Impfung
Sollte ich vor und nach der Impfung Sport machen, oder ist das eher kontraproduktiv? Wir verraten es dir!
Studie belegtKaum Ansteckungen im Gym
Ansteckungsgefahr im Gym extrem gering
Eine Studie ergab, dass die Ansteckung mit dem Coronavirus in Fitnessstudios extrem unwahrscheinlich ist.
Studie belegtBewegung beugt COVID vor
Bewegung beugt schweren Covid-19-Verlauf vor
Eine neue Covid-Studie zeigt: Körperliche Fitness ist ausschlaggebend für einen milden Corona-Verlauf.
Sex statt Pille
Statt Pille
Liebe gegen Schmerzen
Wie Sex gegen Muskel-Schmerzen hilft
Muskelkater nach dem Workout, Kopfschmerzen im Büro – viel zu oft greifen wir zu Schmerzpillen. Unnötig.
300 Kalorien weg
Schlank durch Sex
Schlank durch Sex
So viel verbrennst du beim Orgasmus
Wenn du Gewicht verlieren willst, ist Sex ein nettes Add-on, denn du verbrennst dabei Kalorien!
Was Frauen wollen
Die "LOOX Top 5"
Die "LOOX-Muskel-Top 5"
Sind diese Muskeln stark, werden Frauen schwach
Frauen mögen Männer mit Muskeln. Wir sagen euch, auf welche Muskelpartien Frauen besonders stehen.
Felix Lobrecht
Fit und lustig
JR Special Workout
John Reed Special mit Comedy-Star Felix Lobrecht
Sport soll auch Spaß machen. Das beweist Felix Lobrecht. Der Comedian ist nicht nur witzig, sondern auch fit.
Dein Online-Workout
Dein Online-Workout
Pure Pilates
Pure Pilates
Folge den fließenden Bewegungen und kräftige mit anspruchsvollen Übungen dein Powerhouse.
Stark wie Vito
Für die starken Jungs und Mädels
Rücken Workout
Rücken Workout – Vito
Um deinen Rücken zu trainieren, brauchst du im Prinzip nicht viel.