Neue Studie sicher
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Mehr Muskeln mit Massagen
Mehr Muskeln mit Massagen
Massagen allein lassen deinen Bizeps nicht sprießen, aber mit ihnen wachsen dein Muskeln schneller!
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Du hast den Entschluss gefasst zu joggen? Super! Einfach losrennen, solange die Pumpe dich trägt? Lieber nicht
Das Bankdrücken ist eine der wichtigsten und effektivsten Übungen im Kraftsport.
Wie effektiv sind deine Proteinquellen? Die biologische Wertigkeit von Eiweiß gibt dir Aufschluss darüber.
Wodurch entstehen gefährliche Transfette und wie vermeidest du sie? Unser Ernährungs-Experte verrät es dir!
Sportler achten besonders auf die Nährwerte. Eine der besten Protein-Quellen: Griechischer Joghurt!
Was für ein Gym, was für ein Star! Sergio Ramos hat in Madrid ein Fitnessstudio voller Superlative eröffnet!
Ab dem 26. April läuft „Avengers: Infinity War“ in den deutschen Kinos. Mit dabei: Marie Mouroum aus Berlin.
Tennis-Beauty Eugenie Bouchard ist in der Weltrangliste abgestürzt. Die Fans lieben sie dennoch.
Das ist mal ein Selbsttest zum Anbeißen! Diese Studie zeigt: Iss blaue Muffins für einen Gesundheitscheck.
Sollte ich vor und nach der Impfung Sport machen, oder ist das eher kontraproduktiv? Wir verraten es dir!
Eine Studie ergab, dass die Ansteckung mit dem Coronavirus in Fitnessstudios extrem unwahrscheinlich ist.
Muskelkater nach dem Workout, Kopfschmerzen im Büro – viel zu oft greifen wir zu Schmerzpillen. Unnötig.
Wenn du Gewicht verlieren willst, ist Sex ein nettes Add-on, denn du verbrennst dabei Kalorien!
Frauen mögen Männer mit Muskeln. Wir sagen euch, auf welche Muskelpartien Frauen besonders stehen.
Sport soll auch Spaß machen. Das beweist Felix Lobrecht. Der Comedian ist nicht nur witzig, sondern auch fit.
Folge den fließenden Bewegungen und kräftige mit anspruchsvollen Übungen dein Powerhouse.
Um deinen Rücken zu trainieren, brauchst du im Prinzip nicht viel.