Schluss mit Netflix!
Schluss mit Netflix & Nichtstun
Aktive Erholung sinnvoll?
Wie sinnvoll ist aktive Regeneration?
Ein Ründchen im Park drehen und den Muskelaufbau begünstigen? Das steckt wirklich hinter aktiver Regeneration.
Neu im Gym?Flop-10-Fehler
Vermeide diese Flop-10-Fehler
Du hast gerade mit dem Krafttraining angefangen? Dann solltest du unbedingt die Flop-10-Fehler vermeiden.
Das „TUT“ dir gut!Mit „Heavy Duty“ aufbauen
Mit „Heavy Duty“-Training maximal aufbauen
Ein „Heavy-Duty“-Workout bringt dich in unter 30 Minuten ans Limit - so funktioniert die Trainingsmethode!
Schlank mit ShakeAbnehmen mit Eiweißpulver
So nutzt du Eiweißpulver zum Abnehmen
Eiweißpulver kann dich durchaus beim Fettabbau unterstützen - sofern du es richtig einnimmst.
Glukose-Falle
Deftiges Frühstück, Salat als Vorspeise
So tappst du nicht hinein
So tappst du nicht in die Glukose-Falle
Ziel unsere Ernährung sollte sein, die Glukosekurve im Körper möglichst flach zu halten.
Einfach Selbermachen
Dass musst du beachten
Der perfekte Smoothie
Der perfekte Smoothie zum Selbermachen
Smoothies sind in Cafés oft überteuert. Warum machst du ihn nicht einfach selbst Zuhause?
„Avatar“-Stars
Unterwasser-Spektakel
Training unter Wasser
„Avatar“-Star Sam Worthington im LOOX-Interview
„Avatar – The Way of Water“ ist seit kurzem im Kino. LOOX traf Sam Worthington und Stephen Lang zum Interview.
Sebastian Vollmer
Ex-NFL-Profi Sebastian Vollmer
So gelang ihm die Transfo
Unfassbares Kaloriendefizit auf dem Weg zum Traumbody
Zu seiner aktiven Zeit pendelte Sebastian Vollmer zwischen 145 und 150 Kilo. Heute sind es nur noch 115.
Exklusives InterviewSergio Ramos eröffnet eigenes Gym!
Was für ein Gym, was für ein Star! Sergio Ramos hat in Madrid ein Fitnessstudio voller Superlative eröffnet!
Symptome & Abhilfe
Rette deine Trainingserfolge!
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Magnesiummangel an diesen Symptomen erkennen
Durch welche Symptome macht sich Magnesiummangel bemerkbar und bringt er deine Trainingserfolge in Gefahr?
Erkennen & behandeln
Großer Bauch & Bluthochdruck
Metabolisches Syndrom
Metabolisches Syndrom erkennen und behandeln
Kurzatmigkeit, Bluthochdruck & ein Bauch kommen dir bekannt vor? Alles Symptome des metabolischen Syndroms...
Auslöser und Hilfe
Reine Kopfsache
Alles über Kopfschmerzen
So hilft dir Sport bei Kopfschmerzen
Von allen Alltagsschmerzen gehören sie zu den häufigsten: Kopfschmerzen! Kaum einer, der das Gefühl nicht kenn
Anabole AbstinenzSex schlecht für Muskeln?
Sex & Masturbation schlecht für den Muskelaufbau?
Der Einfluss von Sex auf den Muskelaufbau ist hart umstritten - welche Auswirkungen hat er wirklich?
300 Kalorien weg
Schlank durch Sex
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So viel verbrennst du beim Orgasmus
Wenn du Gewicht verlieren willst, ist Sex ein nettes Add-on, denn du verbrennst dabei Kalorien!
Männer, ab ins Gym!
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Muskeln für besseren Sex
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Es gibt viele Gründe, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Ein weiterer Grund kommt nun aus den USA.
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Yoga Power
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Namaste! Erlebe ein Ganzkörperworkout mit kraftvollen Übungen für Körper und Geist - dein privater Yoga-Kurs.
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Fitness Food zum nachkochen!
Brokkoli-Croissant-Tasche
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Das sieht nicht nur lecker aus! Der eiweißreiche Snack für unterwegs: schnell und einfach zubereitet.
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JR Special Workout
John Reed Special mit Comedy-Star Felix Lobrecht
Sport soll auch Spaß machen. Das beweist Felix Lobrecht. Der Comedian ist nicht nur witzig, sondern auch fit.